Mood Mint Boost Your Mood untuk iPhone

Mood Mint: Tingkatkan Mood Anda

Mood Mint adalah aplikasi gaya hidup yang dirancang untuk membantu meningkatkan suasana hati Anda, mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Dikembangkan oleh Jason Pegg, Mood Mint menggabungkan berbagai teknik psikologis yang didukung oleh ilmu pengetahuan yang kuat untuk meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan Anda.

Aplikasi ini memiliki empat komponen utama, termasuk Modifikasi Bias Kognitif Perhatian (CBM), Catatan Bahagia, Pencarian Kata Positif, dan Latihan Pernapasan. CBM adalah terapi berbasis komputer yang melatih otak Anda untuk lebih fokus pada informasi positif dalam kehidupan sehari-hari Anda, sehingga mengurangi stres dan membuat Anda lebih bahagia. Catatan Bahagia penuh dengan tips kesehatan mental, fakta, statistik, teknik, dan latihan untuk membantu meningkatkan suasana hati Anda. Pencarian Kata Positif dirancang untuk memicu zat kimia yang membuat Anda merasa baik dengan membuat Anda fokus pada kata-kata positif, sementara latihan pernapasan yang dipandu membantu membuat Anda tetap berada dalam keadaan sekarang dan mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.

Anda dapat sepenuhnya menyesuaikan permainan Modifikasi Bias Kognitif dengan menambahkan gambar Anda sendiri untuk pengalaman yang personal. Mood Mint memungkinkan Anda berlatih sesering yang Anda butuhkan dan mendapatkan 10.000 poin untuk menyelesaikan program. Secara keseluruhan, Mood Mint adalah aplikasi gaya hidup yang berguna yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan Anda.